Aktuelle Termine
Hinweis: Gesetzliche Krankenkassen unterstützen gem. §20 im Rahmen von Präventionsprogrammen Yogakurse. Bitte vor Anmeldung mit der Krankenkasse klären.
Das Kursangebot für Yoga bei Krebs finden Sie hier.
Mein Angebot zur Psychoonkologischen Beratung finden Sie hier.
Onlineseminar: Hatha Yoga
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Präventionskurs im live Stream via Teams
Montags, 08:45 – 10:00 Uhr
Start: 13.01.2025
10 Einheiten á 75 Minuten zu 160,00 €
Donnerstags, 19:00 – 20:15 Uhr
Start: 09.01.2025
10 Einheiten á 75 Minuten zu 160,00 €
Yoga am Montag
Präsenzkurs vor Ort
Montags 08:45 – 10:00 Uhr
Start: 13.01.2025
10 Einheiten á 75 Minuten zu 160,00 €
Präventionskurs
Yoga am Dienstag
Präsenzkurs vor Ort
Dienstags 19:00 – 20:15 Uhr
Start: 07.01.2025
10 Einheiten á 75 Minuten zu 160,00 €
Präventionskurs
Yoga am Mittwoch
Präsenzkurs vor Ort
Mittwochs 17:00 – 18:30 Uhr
Start: 08.01.2025
12 Einheiten á 90 Minuten zu 240,00 €
Präventionskurs
Yoga am Donnerstag
Präsenzkurs vor Ort
Donnerstags, 19:00 – 20:15 Uhr
Start: 09.01.2025
10 Einheiten á 75 Minuten zu 160,00 €
Präventionskurs
Yoga am Freitag
Präsenzkurs vor Ort
Freitags, 18:00 – 19:15 Uhr
Start: 10.01.2025
10 Einheiten á 75 Minuten zu 160,00 €
Präventionskurs
Lu Jong – Tibetisches Heilyoga
Präsenzkurs vor Ort
Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
Start: 08.01.2025
10 Einheiten á 60 Minuten zu 130,00 €
Circle of Harmony
Meditation – Mantra – Bewegung
Meditation ist ein natürlicher, ursprünglicher Zustand, den viele von uns vergessen haben. Ein ständiges Denken, Gedanken der Vergangenheit, an zukünftige Pläne, das Gedankenkarussell läuft auf Hochtouren, es geht zu wie auf der Autobahn – ein reger Verkehr von Gedanken, Gefühlen, Emotionen, Ängsten, Sorgen, To-Do-Listen und und und…. Selbst im Schlaft läuft dieser Mechanismus oftmals weiter. Meditation ist das absolute Gegenteil davon, es ist ein Zustand jenseits von Denken, ein Zustand reinem Bewusstsein.
Zahlreiche Studien beschreiben die vielfältigen Wirkungen, vom Stressabbau und der Stimulierung des Immunsystems bis hin zur Stärkung kognitiver Fähigkeiten. Studien, die belegen, dass Meditation messbar positive Auswirkungen auf Geist und Körper hat.
Meditation ist eine unglaubliche Bereicherung im Leben. Durch Meditation kann das Gedankenkarussell gestoppt werden, Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen gestärkt, das Selbstwertgefühl wird gefestigt und eine innere Ruhe und Harmonie entstehen.
Übe dich – übe dich darin wach zu sein, präsent zu sein, im aktuellen Augenblick zu sein und zu bleiben, egal der äußeren Umstände!
Lass dich darauf ein und erlebe, was es in dir Positives auslöst. 😉
Referenzen:
Teilnehmerin, September 2023: „Deine Stunden sind Training für den Körper, Pflege für die Seele und Inspiration für den Geist. Danke für dieses Geschenk!“
Teilnehmerin, August 2023: „Ich habe den Yogakurs ‘go with the flow’ zum Thema Vertrauen und Hingabe besucht. Da ich beruflich und privat viel Verantwortung trage, fällt mir genau das manchmal schwer. Der Kurs hat mich geerdet und stabilisiert. Jetzt muss ich nur noch regelmäßig üben!“
Circle of Harmony 2024 / 2025
Sonntags 2024: 03.11., 24.11. und 15.12.2024
Sonntags 2025: 12.01., 09.02., 16.03., 13.04., 18.05., 22.06., 20.07., 21.09., 19.10., 16.11. und 14.12.2025
Uhrzeiten: 09:00 – 10:30 Uhr
Gebühr: 200,00 € für 10 Termine, 68,00 € für 3 Termine, 25,00 € für 1 Termin
Rauhnächte 2024 / 2025
In der Nacht vom 24. zum 25. Dezember beginnen die zwölf Rauhnächte, eine sehr mystische Zeit. Die Rauhnächte waren bei unseren Vorfahren Heilige Nächte. Es sind die Nächte zwischen den Zeiten. Es ist die Zeit der Rückverbindung zu den Ahnen und zu Mutter Erde; es ist die Zeit der Orakel, Weissagungen, Vertreibung, der Auflösung und des Neubeginns, die Zeit sein Schicksal neu zu gestalten.
Sinn der Rauhnächte ist eine innere Vorbereitung und Inbezugnahme auf das, was das kommende Jahr bereithält. In den Rauhnächten werden unbewusste Kräfte mobilisiert, sich mit Neuem oder Altem zum eigenen Wohl und zum Wohle Anderer erfolgreich zu befassen.
Wir treffen uns täglich präsent und/oder live online um mit Ritualen, Bewegung, Meditationen u. a. gemeinsam durch die Rauhnächte zu gehen.
Gehst du mit auf diese ganz besondere Reise?
Termine: 20.12., 24.12.2024 – 05.01.2025
Ausgleich: 350,00 € inkl. ausführliche Unterlagen
Reiki | Yoga | Lu Jong | Meditation | Entspannung | spirituelle Lebensberatung
Bamberg | Nürnberg | Erlangen | Forchheim | Würzburg | Bayreuth | Coburg | Schweinfurt