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Schicken Sie mir einfach eine E-Mail mit dem Stichwort "Newsletter" an: Sabine_Zeh@t-online.de

 

Hatha Yogakurse für Anfänger und Wiedereinsteiger entsprechen der §§ 20 und 20 x SGB V und die entsprechenden Kursgebühren können bei teilnehmenden Krankenkassen eingereicht werden..

Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen müssen bei der jeweilige Kasse selbstständig erfragt werden. 


Yoga, Pranayama & Meditation
Tages-Seminar


Dieser intensive Yoga-Tag findet in einem schönen Gartengrundstück in der Natur, fern von Häusern und jeglichem Stress statt; wir kommen zur Ruhe, können uns voll uns ganz auf uns selbst konzentrieren.

An diesem Tag kannst du erfahren, wie toll es ist, Yoga und Pranayama in der Natur zu praktizieren.

Wir starten ganz bewusst zum Sonnenaufgang mit einer Mditation um nahtlos mit den Sonnengruß Richtung Osten blickend den neuen Tag zu begrüßen.

Der Tag wird gefüllt sein mit Asanas, Atemtechniken und Meditation.

Wann: Samstag, 28. Juli 2018; 05:30 - 17:00 Uhr
Kosten: 100,00 €
Für leibliches Wohl ist bestens gesorgt mit leckeren Gaumenfreuden aus biologischem Anbau



Lu Jong & Meditation
Intensiv-Wochenende


Dieses intensive Seminar findet in einem schönen Gartengrundstück in der Natur, fern von Häusern und jeglichem Stress statt; wir kommen zur Ruhe, können uns voll und ganz auf uns selbst konzentrieren. Oftmals lebt man nicht mehr im Einklang mit den Rhythmen der Natur, daher kann man die heilende Kraft der Natur nicht vollständnig erfahren. Die Übungen des Lu Jong sind geformt aus der wechselseitigen Abhängigkeit von Natur, Geist und Körper.

Wir werden die 21 Übungen des Lu Jong 1 intensiv üben, meditieren und über den tibetischen Buddhismus und der tibetischen Medizin sprechen.

Lu Jong, die sanfte tibetische Bewegungslehre, die tiefgehende Auswirkungen auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele hat. Durch Lu Jong findet man (zurück) zu Stärke, Gleichgewicht und Glück.

Teilnehmen kann jeder, egal ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschritten.

Wann: Freitag, 24. August 2018, 16:00 - 19:00 Uhr
            Samstag, 25. August 2018; 09:00 - 18:00 Uhr
            Sonntag, 26. August 2018; 09:00 - 12:00 Uhr
Kosten:    150,00 €
Für leibliches Wohl wir bestens gesorgt mit leckeren Gaumenfreuden aus biolgischen Anbau.

Teilnahme an einzelnen Tagen ist möglich.


Seit 1. März 2017 bin ich auch in der Linie von Tulku Lobsang Rinpoche zertifizierte Lehrerin für Lu Jong 2

Unterricht auf Anfrage.



Kurse im Saludis Rehazentrum, Bamberg:

Lu Jong:    

Ab Montag, 09.07.2018 von 18.00 Uhr - 18.55 Uhr ("Sommerkurs", daher 5 Einheiten)

Yoga:

Ab Montag 09.07.2018 von 19.00 Uhr - 19.55 Uhr ("Sommerkurs", daher 5 Einheiten)




Kurse im MTV Bamberg

Yoga:

Ab Mittwoch, 09.05.2018 von 19.15 Uhr - 20.45 Uhr (8 Einheiten)




Seminarreihe in Einzelsitzungen

„Heile dich Selbst“

Wissen, Wege und "Werkzeuge" zur "Heilung"

 

An insgesamt sieben Wochenenden erlangen Sie Wissen, lernen Wege und Werkzeuge kennen, um sich selbst zu "heilen", um leichter durchs Leben zu gehen, um mit diversen Problemen, die das Leben mit sich bringt, besser umgehen zu können.

 

Inhaltsbeschreibung:

 

Erstes Seminar

An diesem ersten Wochenende der Seminarreihe beschäftigen wir uns mit dem Leben generell, warum sind wir hier, was ist Leben, was der Sinn des Lebens. Wir sprechen über Eigenverantwortung, Bedürfnisse, geistigen Gesetzen, Erwartungen, die Kraft der Sprache, Mentaltraining, Suggestion und vieles mehr.

 

Zweites Seminar

An dem zweiten Wochenende der Seminarreihe beschäftigen wir uns mit der „Seele“, Gefühlen, Wege zu einem positiven Selbst, mit Farben, Aura und Chakras, Mudras, Harmoniefallen, Arten der Liebe, der Atmung (Atemschule) und noch vieles mehr.

 

Drittes Seminar

Am dritten Wochenende beschäftigen wir uns mit unserem Körper, den Aufgaben der Organe, den 5 Säulen der Gesundheit und der Körpersaftlehre. Wir schauen uns die Sprache von Krankheiten und Gesundheitsprobleme auf geistig-seelischer Ebene an. Befassen uns mit der Pflanzenheilkunde, der Körpersprache und Psychokinesiologie und wie die 5 Tibeter zu unserer Gesundheit beitragen und noch vieles mehr.

 

Viertes Seminar

Am vierten Wochenende kümmern wir uns um das innere Kind und dem inneren Erwachsenen. Schauen uns an, was Stress und was Entspannung ist, was es für Arten von Entspannung gibt. Wir reden über Achtsamkeit, Meditation, über Mantras und Reiki, Pilgern, Klangtherapie und vieles mehr.

 

Fünftes Seminar

Am fünften Wochenende geht es um Ernährung, um Entgiftung und entschlacken, um Ernährung aus yogischer Sicht sowie ausführlich mit Yoga generell - was ist Yoga, welche Philosophie steckt hinter Yoga und vieles mehr.

 

Sechstes Seminar

Am sechsten Wochenende geht es um Wunden der Seele und Traumata, die sich auch in unseren Äußerlichkeiten zeigen, es geht intensiv um Selbstliebe, Selbstwert und Selbstbewusstsein, um Co-Abhängigkeit, um die Familie. Buddhismus, Tibetische Medizin und Lu Jong nehmen an diesem Wochenende viel Raum ein, und noch viele mehr.

 

Siebtes Seminar

Am siebten und somit letzen Wochenende der Seminarreihe befassen wir uns mit Träumen und deren Deutung, wir sprechen über Energien, Engel, Geistwesen und Naturwesen. Wie kann mich energetisch schützen und reinigen. Was ist Schamanismus, was sind Krafttiere, wie kann ich mich erden, um Rituale, den Rauhnächten und viele mehr

 

 

Jedes Wochenende ist gestaltet aus einer guten Mischung von Theorie, Bewegung, Entspannung aber auch Zeiten der Stille, wir werden miteinander „arbeiten“, damit Sie eventuell erkennen können, was Sie sie selbst für sich, zu ihrer Heilung selbst beitragen können.

 

Kosten: 250,00 Euro pro Wochenende in Einzelsitzung

 

Im Preis enthalten sind:      Seminargebühren

ausführliche schriftliche Unterlagen

Getränke

 

Ein vegetarisches Mittagessen zum Preis von 25,00 Euro pro Seminar kann gebucht werden.

 

Die Termine für die Seminare werden individuell mit Ihnen abgestimmt. In der Regel finden sie Samstags und Sonntags jeweils von 09.00 Uhr bis 17.00 Uhr satt.

 

Bei Fragen können Sie sich gerne per E-Mail oder Telefon mit mir in Verbindung setzen.


 

Entspannungs-Tag

 

Ein ganz besonderer Tag für dich.

Du hast dir verdient – Gönne es dir!

 

Bist du gestresst, hast du Probleme dich im Alltag zu Recht zu finden. Beeinträchtigt der alltägliche Stress deine Gesundheit, dein Leben, deine Beziehung, deine Familie? Kommst du nicht mehr zur Ruhe, hast du Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Tinitus, Angst- oder Panikattacken oder Bluthochdruck?

 

Selbst wenn nur ein Punkt dieser Aufzählung auf dich zutrifft, solltest du an dem Entspannungs-Tag teilnehmen.

 

In diesem Seminar genießt du nicht nur die ein oder andere Entspannung, du lernst auch Hintergründe zum Thema Stress und Entspannung kennen.

 

Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut – unbezahlbar, nicht ersetzbar.

 

Ein Entspannungstag wird individuell auf dich abgestimmt, daher ist ein vorheriges, kostenloses telefonisches Vorgespräch notwendig.

 

Kosten:

100,00 Euro inklusive Seminarunterlagen und Getränke

 



 

 


Bitte melden Sie sich zu jedem Termin an.     

   

 


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